Raaxo leh oo isku dhafan X jilicsan oo diiran

Fikradda naqshadeynta!

2020 jaakad hooseysa moodada ugu dambeysay.lagu taliyay!

Buuxinta dharka maro isku-dhafka tayada sare leh ee buuxinta: shinbiraha cad hoos

Ilaalinta diirimaadka ayaa seddex jeer ka sareysa jaakada hoose ee caadiga ah!Naqshadaynta moodada ayaa kuu ogolaanaysa inaad si fudud u yeelato qaab iyo moodo,

Ku dhejinta tignoolajiyada dhibka badan, moodada iyo qaabka, iyo sidoo kale xulashada agabka qalabka ee xulashada nooca dhabta ah ee heerka sare, tayada raaxada.

Talo:

Jaakada hooseysa sababtoo ah kaydinta iyo gaadiidka ka baxsan dharka ayaa u muuqda mid aad u dhuuban, ma aha qalafsanaan iyo wixii la mid ah

U hubso inaad si tartiib ah u salaax dharka hal ama laba daqiiqo si aad dharka si fiican u qallajiso si loo helo saamaynta ugu fiican!
Taxadirrada dhaqidda/dayactirka:

Gacmo-dhaqidda, ha warankiilin, ka fogow dhaqidda isku qasan, qallajinta iyo soo-gaadhista

Fiiro gaar ah:

Waxaa lagu talinayaa in la doorto gacmo-dhaqashada, xoogga dhaqidda gacmaha - - waa inay noqotaa mid jilicsan;Isticmaal biyo diirran ama qabow oo ka hooseeya 30C si aad u dhaqdo.Way fiicantahay inaad u rogto qaabka gudaha loogu dhaqo biliij la'aan.Dharka midabka leh oo leh sifo yar oo qallafsan ayaa si gooni ah looga dhaqay dharka kale.

Habka dhaqida

Markaad dharka qalajiso, dharka ha u leexin si aad u engegan, laakiin waa inaad biyaha u qaadaa, oo u dhiib dhinaca hore ee dharka, koolada, shaatida iyo meelaha kale si aad u jiidato, si dharka engegan uu u ahaado mid siman oo aan laalaab lahayn.