Naqshadaynta dhexda sare: si xor ah u fidsan inta lagu jiro jimicsiga, naqshadani waxay noqon doontaa mid sare
Astaanta Ku-Shaabadeynta Kulul: Calaamaddaani waxay noqon doontaa mid aad u fayow, raaxo badan, waxna uma yeeli doonto maqaarkaaga.
Tolmo adag: iyada oo loo marayo tolmo tayo sare leh iyo kormeer tayo leh, afar irbadood iyo lix xadhig
Naqshad katiinad gaar ah: Daahyada aadka u jilicsan ayaa si fiican ugu habboon maqaarka, taasoo ka dhigaysa jimicsi ku habboon.
Waxaa loogu talagalay: jimicsi, yoga jir dhiska, orodka, xirashada maalinlaha ah